Cursus Meditatie voor Kinderen
Meditatie kan kinderen helpen met concentratie, rust en het verwerken van emoties. Met andere woorden, kinderen die mediteren zijn zich bewuster van zichzelf, anderen, de natuur en de wereld om hen heen.
Benieuwd hoe meditatie kinderen kan helpen om zich te ontspannen of juist in te spannen? Lees hier meer over meditatie voor kinderen. Meer weten over meditatie in het algemeen? Hier vind je meer informatie over wat meditatie is en hoe het kan helpen.
De cursus
Kinderen kunnen vanaf 5 jaar leren mediteren. De lessen zijn ingedeeld in drie verschillende leeftijdsgroepen:
- Groep 1: 5-8 jarigen
- Groep 2: 9-12 jarigen
- Groep 3: 13-16 jarigen
Aan de hand van bijvoorbeeld speelse oefeningen vergroten we het aandachtsvermogen en het bewustzijn van jouw kind. De kinderen vertellen wat ze hebben ervaren en meegemaakt en maken daar een tekening van. Daarnaast leert het kind soms gewoon even stil te zitten en de spieren te ontspannen. We sluiten elke les af met een fantasiereis, waardoor iedereen vrolijk, rustig en met goede energie naar huis gaat.
Het doel van de cursus is om kinderen vertrouwd te maken met meditatie, zodat ze daar de rest van hun leven profijt van hebben. De volgende onderwerpen komen aan bod:
- Meditatie en aandachtig zijn
- Meditatie en concentratie
- Meditatie en verbeeldingskracht
- Meditatie en emoties
- Meditatie en bewust zijn van je lichaam
- Meditatie en creativiteit
- Meditatie en visualiseren (fantasiereizen maken)
Cursusinformatie
Aantal lessen: 10 lessen (wekelijks; m.u.v. schoolvakanties)
Duur per les: 1 uur
Inbegrepen: limonade & lekkers
Aantal deelnemers: minimaal 2 tot maximaal 6
Data: zie de agenda voor cursusdata (min. 48 uur van tevoren aanmelden)
Bijzonderheden: trek gemakkelijke, niet-knellende kleding aan
Prijs: €45,00 per persoon
Locatie: BewustZijn & Balans, Dillenburg 150, Lochem
LET OP: heb je zelf 2 of meerdere geïnteresseerden dan is er de mogelijkheid om een andere datum of dag te plannen. Neem hiervoor contact met ons op.