Cursus Meditatie voor Volwassenen

Meditatie is een buitengewoon krachtige techniek om je persoonlijke of professionele leven op een hoger niveau te brengen. Het maakt niet uit wat je doet, met mediteren gaat het beter.

Meer weten over meditatie? Hier vind je meer informatie over wat meditatie is en hoe het kan helpen.

Benieuwd hoe meditatie kinderen kan helpen om zich te ontspannen of juist in te spannen? Lees hier meer over meditatie voor kinderen of de cursus meditatie voor kinderen.

De cursus

De effecten van meditatie merk je direct. Je zult je meteen na een sessie rustiger en helderder voelen. Voor velen is mediteren dan ook een uitkomst omdat je direct lekker in je vel zit. Echter de meeste structurele veranderingen komen naar je toe als je langer en regelmatig mediteert. Vergeet niet dat vele gedragspatronen en lichamelijke processen het resultaat van jaren zijn, dus ook weer tijd kosten om die patronen te draaien.

Tijdens deze cursus komen de volgende dingen aan bod:

Concentratie
Bewust zijn van je lichaam
Aandachtig zijn
Ademhaling
Visualisatie
Kleuren beleving

Cursusinformatie

Aantal lessen: 10 lessen (wekelijks; m.u.v. schoolvakanties)

Duur per les: 2 uur

Inbegrepen: koffie & thee

Aantal deelnemers: minimaal 2 tot maximaal 6

Data: zie de agenda voor cursusdata (min. 48 uur van tevoren aanmelden)

Bijzonderheden: trek gemakkelijke, niet-knellende kleding aan

Prijs: €120,00 per persoon

Locatie: BewustZijn & Balans, Dillenburg 150, Lochem

LET OP: heb je zelf 2 of meerdere geïnteresseerden dan is er wellicht de mogelijkheid om een andere datum of dag te plannen. Neem hiervoor contact met ons op.