Mediteren Mediteren kan je op verschillende manieren doen en dit zijn de meest voorkomende meditatiehoudingen. Je kunt bijvoorbeeld op verschillende manieren gaan zitten, ook kun je lopend gaan mediteren of je kunt liggend mediteren. In deze blog worden alle manieren toegelicht om je te helpen voor jou de prettigste manier Lees verder…
Streven naar perfectie Ergens in je hoofd zit de gedachte dat het ooit perfect zal zijn. Ben jij ook iemand die perfectie najaagt? Het naleven van perfectie kost veel meer van jezelf dan dat het je iets oplevert. Perfectie is de remmende factor voor je groei en ontwikkeling. Je raakt Lees verder…
Leer mediteren in 7 gemakkelijke stappen Onlangs schreven we er al over: mediteren is gezond vanwege de positieve invloeden op je leven en gezondheid. Mediteren vermindert stress, geeft je meer zelfinzicht en een groter geluksgevoel, en maakt dat je steviger in het leven staat. Leren mediteren is niet moeilijk, maar Lees verder…
Wat is mediteren? Meditatie houdt meer in dan zitten in een lotushouding. Meditatie vergt in het begin doorzettingsvermogen en is afzien. Niemand heeft ooit gezegd dat het makkelijk is. Wat je ook hoort of leest, mediteren is geen oplossing met heel snel resultaat zoals soms wordt belooft. Mediteren is gefocust Lees verder…
Houden van jezelf Doe even normaal, zal je misschien zeggen. Ja, het hoort inderdaad normaal te zijn om van jezelf te houden. Al is het best lastig om te verwoorden hoe belangrijk eigenliefde is. Als je van je zelf houd, is dat de basis voor een gelukkig en positief leven. Lees verder…
Vraag je eens af, wat is intuïtie? Sommigen zullen het omschrijven als een onderbuikgevoel, anderen noemen het een ingeving of het ‘stemmetje in je hoofd’ en weer een andere groep zal wellicht zeggen dat het intuïtie simpelweg niet bestaat. Hoe dan ook, voor veel mensen is het te omschrijven als Lees verder…